2016年1月7日木曜日

1月07日::にこたまジョギング 10.0km=1時間18分**秒 :悲惨な『走り初め』、「まだ、走れそうね」 の一言で地獄に

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● 昨日届いた『飲みくらべ』という3種のお酒


 カミサンの
 「まだ、走れそうね」
の一言で夏休みはぶっ飛んでしまった。

 12月中旬までは暑かった。
 だが下旬になって一転涼しくなった。
 それが2週間ほど続いた。
 これがよくなかった。
 今年の夏は例年よりは涼しい、と思い込んでしまったのだ。

 気温は低かったのだが、朝陽がある。
 これは日差しとの闘いになるなと、すぐに分かった。
 目標は何とか15kmを走りきること、に設定した。

 はじめの1キロは「7:18」で非常にいい。
 5kmを順調に通過。
 「34:04」である。
 悪くはない。
 5kmから6kmの1キロタイムゾーンでは「6:35」で至極順調。
 だが、運はここまでである。
 強い陽射しが身体をいたぶりはじめた。
 みるも無残に身体が動かなくなってくる。
 スピードが急転直下の如く落ちてくる。
 こんなに急激に動けなくなるものかと自分自身もアキレてくる。
 これはダメだ。
 13kmに距離を変更。
 9km手前では、13kmはとても無理と感じる。
 9kmを折り返して、何とかゴールまで走りきって、11kmでまとめようと思う。
 10kmの通過は「1:13:15」。
 ということは、この5kmは「39:11」かかっている。
 6kmまでは順調だったということだから、6kmから10kmまでキロ8分以上かかったことになる。
 何おかいわんやである。
 ラストの1kmを「7:43」で走ってリタイヤする、ということなってしまった。

【11km 1時間20分58秒 7:22/km】
 5km   34:04     34:04
10km   39:11    1:13:15
11km     7:43    1:20:58

【前回12月30日 15km 1時間43分37秒 6:55/km】
 5km   37:33     37:33
10km   34:10   1:11:43
15km   31:54   1:43:37


 カミさんもスピードダウンを余儀なくされて「1時間18分台」という。
 今日は厳しい日になってしまった。
 新年の『走り初め』である。
 今年が思いやられるかも。
  『走り初め』なのでお祝いに飲もうかと思っていたお酒だが、しばらく延期である。
 夏休みの予定が走ることになったしまったが、今日のような日はさけて、涼しい日つまり曇って陽射しを遮るような気象条件の日にしてもらいたいものである。
 といっても、神様が決めることでどうにもならないが。
 途中でお天道様にやられることを予め考慮にいれて置かねばならないということである。